(51) 99871-4133

Movimento é
liberdade.
Fisioterapia traumato-ortopédica em Porto Alegre

Atendimento individual no Menino Deus, com foco em dor e lesão do dia a dia e do esporte. Você entende o que está acontecendo e sai com um plano claro.

Para quem é

Para quem não quer parar

Corrida, CrossFit, musculação, beach tennis e outros esportes.

Uma dor nem sempre significa parar tudo. Na avaliação, eu entendo o que está acontecendo e, conforme o caso, ajusto carga, volume ou exercícios para você seguir treinando com segurança enquanto trata.

  • Praticar esportes.
  • Treinar sem medo.
  • Confiar no próprio corpo.
Mulher correndo na avenida à beira do rio no fim da tarde Jogadora de beach tennis sorrindo com a raquete Mulher com a barra nos ombros na academia
Para quem é

Para quem sente que o corpo ficou limitado

Dores persistentes, perda de mobilidade e receio de se movimentar.

Dor que não passa, perda de mobilidade ou receio de se movimentar não são o fim da linha. Trabalhamos juntos força, mobilidade e segurança para você voltar a fazer o que deixou de lado.

  • Viajar com liberdade.
  • Brincar com os netos.
  • Subir escadas com segurança.
Mulher grisalha correndo no parque Mulher grisalha sorrindo de braços abertos numa aula na academia Avó brincando com a neta no parque ao pôr do sol
Como posso ajudar

Condições que acompanho no consultório

  • Dor na colunaLombalgia, dor cervical, hérnia de disco e dor que aparece ao ficar muito tempo sentada ou em pé.
  • Dores articularesDor no ombro, no joelho, no quadril e no tornozelo, incluindo tendinite e desgaste articular.
  • Lesões esportivasEntorse de tornozelo, lesão de menisco e de ligamento, dor no joelho do corredor e sobrecarga de treino.
  • Lesões muscularesEstiramento, contratura e dor muscular que volta sempre no mesmo lugar.
  • Reabilitação pós-operatóriaDepois de cirurgia de ligamento cruzado, menisco, ombro, quadril ou coluna, seguindo a orientação do seu médico.
  • Retorno ao exercícioPara voltar a correr, ao CrossFit, à musculação ou ao seu esporte com segurança, no seu tempo.
  • Limitações de movimentoRigidez, perda de força e movimentos do dia a dia que ficaram difíceis ou doloridos.

Não achou a sua queixa na lista? Me conte o seu caso pelo WhatsApp antes de agendar. Eu avalio individualmente se o atendimento faz sentido para você.

Carolina avaliando a coluna de um paciente no consultório
Como funciona

Do primeiro contato à alta

Carolina Rosa no consultório
  1. 01

    Entender

    Antes de tratar, eu preciso entender. Você me conta sua história, seus sintomas, sua rotina e o que quer voltar a fazer.

  2. 02

    Avaliar

    Na avaliação, eu combino exame físico e testes específicos para entender suas capacidades e limitações.

  3. 03

    Construir

    Depois da avaliação, você sai sabendo o que encontrei e o que vamos fazer: o plano é montado a partir do seu objetivo, com os exercícios e as etapas combinadas com você.

  4. 04

    Evoluir

    Você participa ativamente do processo, desenvolvendo capacidade e confiança para voltar à sua rotina.

A alta faz parte do plano desde o primeiro dia.O objetivo não é você depender da fisioterapia para sempre, e sim sair com capacidade, confiança e conhecimento sobre o próprio corpo.

Carolina Rosa, fisioterapeuta, de braços cruzados e sorrindo
Quem faz tudo isso?

Prazer, eu sou a Carolina.

Escolhi a fisioterapia porque gosto de gente e gosto de movimento.

Na avaliação, você me conta sua história e eu examino com calma, sem pressa de dar nome ao problema.

Depois eu te explico o que encontrei e o que esperar, do jeito que você entende. Prefiro uma conversa honesta a uma promessa bonita.

  • Fisioterapeuta · CREFITO 250.053-F
  • Especialista em Traumato-Ortopedia
  • Mestra em Ciências da Reabilitação pela UFCSPA
  • Atuação em dor e condições musculoesqueléticas
Consultório

Um espaço para você se sentir bem em movimento.

Um espaço no Menino Deus preparado para a avaliação e o tratamento ativo, com área para exercícios e um ambiente acolhedor. Fácil de chegar, com estacionamento no prédio. Atendimento de segunda a sexta, das 7h às 20h.

Ilustração do consultório: mesa de atendimento com luz natural e plantas Ilustração do consultório: maca, janela ampla e área de exercícios Ilustração do consultório: estante com bola, faixas elásticas e halteres

Imagens ilustrativas do consultório.

Dúvidas frequentes

Perguntas que ouço bastante

Preciso estar com dor para procurar fisioterapia?

Não. Perda de mobilidade, receio de voltar a treinar, preparação para uma cirurgia ou vontade de se mover com mais segurança já são motivos suficientes.

Preciso levar exames para a avaliação?

Se você tiver, traga: ajudam a compor o quadro. Mas a avaliação não depende deles: o exame físico e a sua história dizem muito.

Vou precisar parar de treinar?

Na maioria das vezes, não. Eu costumo ajustar volume, carga ou tipo de exercício em vez de interromper tudo.

Fisioterapia é só massagem?

Não. Técnicas manuais podem entrar como apoio, mas o centro do tratamento é o exercício e a construção de capacidade.

Quantas sessões vou precisar?

Depende do seu caso e do seu objetivo. Depois da avaliação eu falo abertamente sobre prazos realistas, sem números inventados.

Como funciona a primeira avaliação?

É uma conversa detalhada sobre sua história e sua rotina, seguida de exame físico e testes. Você sai entendendo o que está acontecendo e qual o plano.

Você atende por convênio?

Não. O atendimento é particular, com nota fiscal em todas as sessões. Se o seu plano fizer reembolso, eu emito o relatório que ele pede.

Quanto tempo dura cada atendimento?

A primeira avaliação leva cerca de uma hora e meia. As sessões seguintes duram em torno de 50 minutos.

Como faço para pagar?

Pix, cartão de crédito ou de débito. Planos de tratamento podem ser parcelados.

Preciso desmarcar. Como faço?

Me avise pelo WhatsApp com pelo menos 12 horas de antecedência, para eu conseguir oferecer o horário a outra pessoa.

Você atende em casa?

Não. Os atendimentos acontecem no consultório, no Menino Deus, onde fica todo o material de avaliação e de exercício.

E se eu não souber se a fisioterapia é indicada para o meu caso?

Você pode me contar o que está acontecendo. Na avaliação, vou entender sua história e seus objetivos para explicar como a fisioterapia pode ajudar no seu caso.

Contato

Vamos colocar você
em movimento?

Me conte o que está acontecendo. Na avaliação, vamos entender seu caso e definir os próximos passos juntos.

Carolina Rosa Fisioterapeuta

WhatsApp(51) 99871-4133

Instagram@carolinarosafisio

E-mail[email protected]

HorárioSegunda a sexta, das 7h às 20h

ConsultórioAv. Getúlio Vargas, 1151, sala 1616
Menino Deus · Porto Alegre, RS

Mapa mostrando o consultório na Avenida Getúlio Vargas, no Menino Deus, em Porto Alegre © OpenStreetMap